अल्कोहल और अत्यधिक गर्मी खतरनाक संयोजन क्यों बनाते हैं

Sunday 21 June 2026 - 10:54

जैसे-जैसे गर्मी की लहरों के दौरान तापमान बढ़ता है, स्वास्थ्य प्राधिकरण अल्कोहल के सेवन के खिलाफ चेतावनी देते हैं, यह बताते हुए कि जब अल्कोहल और अत्यधिक गर्मी को मिलाया जाता है तो गंभीर जोखिम पैदा होते हैं।

गर्म मौसम में, विशेष रूप से सामाजिक समारोहों या बाहरी आयोजनों के दौरान, अल्कोहल को अक्सर ताज़गी देने वाला समझा जाता है। हालाँकि, चिकित्सा विशेषज्ञ बताते हैं कि यह उन कई महत्वपूर्ण जैविक कार्यों को बाधित करता है जो शरीर को उच्च तापमान का सामना करने में मदद करते हैं।

मुख्य जोखिमों में से एक निर्जलीकरण है। अल्कोहल शरीर की पानी बनाए रखने की क्षमता को कम करता है और प्यास की भावना को भी दबा देता है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति आवश्यक पानी से कम पी सकते हैं, जिससे थकावट या गर्मी से संबंधित बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है।

इसके अलावा, अल्कोहल शरीर के आंतरिक तापमान विनियमन प्रणाली में हस्तक्षेप करता है। यह हाइपोथैलेमस को प्रभावित कर सकता है, जो मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो स्थिर शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होता है, जिससे गर्म मौसम के दौरान शरीर को प्रभावी ढंग से ठंडा करना कठिन हो जाता है।

अल्कोहल का सेवन सतर्कता और निर्णय लेने की क्षमता को भी कम करता है। उच्च तापमान में, इससे जोखिम भरे व्यवहार हो सकते हैं, जैसे कि सूर्य के प्रति लंबे समय तक संपर्क, जलयोजन की कमी, या गर्मी के तनाव के प्रारंभिक लक्षणों के प्रति देरी से प्रतिक्रिया।

फ्रांस में सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरणों ने हाल ही में गर्मी की लहरों के दौरान कुछ सार्वजनिक स्थानों पर अल्कोहल के सेवन पर प्रतिबंधों को सख्त किया है। ये उपाय आपातकालीन सेवाओं पर दबाव को कम करने के लिए हैं, जो पहले से ही चरम मौसम की घटनाओं के दौरान बढ़ी हुई मांग का अनुभव करते हैं।

स्वास्थ्य एजेंसियों, जिसमें सैंटे पब्लिक फ्रांस शामिल है, ने गर्मी की लहरों के दौरान निर्जलीकरण, गर्मी थकावट और बेहोशी के एपिसोड से संबंधित आपातकालीन प्रवेश में वृद्धि की रिपोर्ट की है। अधिकारी चेतावनी देते हैं कि उच्च तापमान के साथ अल्कोहल का संयोजन गंभीर चिकित्सा जटिलताओं के जोखिम को और बढ़ाता है।

विशेषज्ञों की सिफारिश है कि स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने और स्वास्थ्य सेवा प्रणालियों पर अनावश्यक दबाव को रोकने के लिए अत्यधिक गर्मी के दौरान पानी का सेवन प्राथमिकता दें, छाया की तलाश करें, और अल्कोहल से बचें।